5 советов, которые помогут избавится от привычки откладывать

28 Апреля 2014, Автор: Энджи Диксон

5 действенных советов, которые позволят вам избавится от досадной привычки откладывать и помогут выполнять все свои обязательства в срок.

5 советов, которые помогут вам избавится от привычки откладывать
Помните, что пагубную привычку откладывать можно устранить

Многие из нас мечтают избавиться от привычки откладывать; вы не одиноки в своем стремлении. И вы не одиноки, думая о том, что процесс откладывания никогда не закончится. Но у меня есть для вас хорошая новость: вы можете начать процесс избавления от этой ненужной привычки. Конечно, вы не избавитесь от неё мгновенно, но вот начать вы можете прямо сейчас.

Следующие 5 советов, помогут вам запустить “процесс избавления”.

1. Возьмите на себя ответственность за откладывание

С первого взгляда, этот совет покажется слишком простым и даже глупым; конечно вы заинтересованы в избавлении от привычки откладывать и хотите измениться. Но взяв на себя данное обязательство вы повлияете на свой разум и самоосознание. Когда вы возьмете на себя полную ответственность за то, чтобы прекратить откладывать, ваш ум получит нужное сообщение, и вы станете намного увереннее в себе. Вы начнете оправляться от урона, наносимого постоянными откладываниями.

2. Посмотрите на ваши обязательства и решите, какие из них вы в силах выполнить

Если вы что-то откладываете уже долгое время, то вполне вероятно, что вы не сможете выполнить все то, на что вы согласились. С этим уже ничего не поделать. Попытки делать то что не ваших силах, только усугубят ситуацию. Вы должны быть честными перед самим собой и сделать все возможное, чтобы исправить ситуацию — в том числе признать те вещи, которые вы не сможете выполнить.

3. Освободите себя от обязательств, которые вы не способны выполнить

Данный шаг необходим. Такой поступок уместнее, чем просто не выполнить обещание и не признать этот факт. Вы должны быть честны и приложить все усилия, чтобы компенсировать ущерб, вызванный вашей необязательностью по отношению к другим людям. Это единственный способ исправить ситуацию. В будущем, вы построите новую жизнь, без привычки откладывать, где вам удастся выполнять свои обязательства в срок, но на данный момент вы не в состоянии это сделать. Вы должны найти другое решение.

4. Вновь подтвердите те обязательства, которые сможете выполнить и в будущем планируйте только то, что сможете сделать на самом деле, не перегружая себя и не откладывая на потом

Не возвращайтесь на старый путь, он не работает. Создайте основательный план по прекращению привычки откладывать и действуйте согласно данному плану — новая привычка вести “безотлагательную” жизнь закрепится достаточно быстро.

5. Продолжайте выполнять свою работу, но не беспокойтесь о той скорости с которой она должна быть сделана

На данном этапе время просто не имеет значения. Ваша цель — сдержать обещание, при этом сделать это правильно. Над скоростью и эффективностью вы поработаете позже. Сейчас важна только ваша результативность.

Процесс избавления от привычки откладывать не может завершится в одночасье, он будет продолжаться еще какое-то время. Поэтому запаситесь терпением и приступайте к работе, а результаты не заставят себя долго ждать. И как только вы сделаете это, то смело можете начинать принимать мои поздравления — поздравления с началом новой жизни, в которой вы сможете выполнить все свои обязательства!

Angie-DixonЭнджи Диксон

Энджи Диксон (англ. Angie Dixon) в настоящее время является успешным автором и коучем, но когда-то она с трудом переживала каждый следующий день. Страдая от психического заболевания, Энджи искала эффективное средство лечения болезни. Спустя годы, она сумела справиться с болезнью и написала книги: "Как перестать откладывать на потом", "Создайте жизнь, для которой вы рождены" и "Работа вашего сердца".

Рекомендуем

Что вы об этом думаете?

blog comments powered by Disqus

Успех: эксперты

Бизнес: эксперты

Здоровье: эксперты

Духовность: эксперты

Коучинг: эксперты