«У меня нет на это времени» или как создать эффективную систему по управлению временем

06 Мая 2014, Автор: Мэрилис Камачо-Рейес

Как научиться эффективно управлять своим временем и избавиться от привычки откладывать? Возможно вам нужна система по управлению временем? Читайте далее.

Эффективная система по управлению временем
Эта девушка нашла свою систему по управлению временем

Вы чувствуете, что вам не хватает времени выполнить все, что вы задумали накануне? Или вы один из тех людей, кто любит откладывать дела на потом, и в итоге никогда их не выполняет? Если это так, вам стоит поработать над улучшением навыков по управлению временем.

Тайм-менеджмент (управление временем) представляет собой совокупность навыков, приёмов и инструментов, используемых для управления и взятия под контроль вашего времени с целью успешного достижения целей и конкретных задач. Две наиболее распространенные причины неправильного управления временем — это откладывание дел со дня на день (прокрастинация) и неорганизованность. Согласно словарю Уэбстера термин "прокрастинация" означает намеренное откладывание дел, которые должны быть сделаны.

Люди, которые привыкли откладывать дела со дня на день не только саботируют свою работу и препятствуют реализации своих планов, но они также не дают возможности окружающим людям вовремя достигнуть собственных целей, оставляя после себя неприятный привкус разочарования. Неорганизованность также считается одной из основных причин плохого и неумелого управления временем.

Глория Рейс считает себя человеком, откладывающим дела на потом. Вот что она мне сказала, когда я брала у неё интервью: “Я стараюсь управлять своим временем, но я всегда нахожу оправдания, чтобы отложить все дела на потом”.

Не имея четкого плана действий, эффективной системы по управлению временем или простого списка дел, вам может быть сложно справиться с различными искушениями и плодотворно реализовывать свои задачи.

Вот некоторые преимущества превосходных навыков по управлению временем:

  1. Полное отсутствие стресса и беспокойства
  2. Наличие четкой и конкретной цели
  3. Отсутствие желания избежать или уклониться от обязанностей 
  4. Наличие энтузиазма и мотивации к выполнению поставленных задач

Скорее всего вы подумали: “Действительно, это звучит здорово, но каким образом мне стать гуру тайм-менеджмента?” Ответ на этот вопрос очень прост: вам необходимо создать эффективную систему по управлению временем и придерживаться её.

Хочу предложить вам несколько полезных советов, которые помогут вам выработать свою систему тайм-менеджмента и научиться с легкостью управлять временем:

  1. Планируйте свой день накануне. Составляйте список дел таким образом, чтобы выходя из дома на следующий день, вы уже знали какие именно задачи нужно выполнить и в какой последовательности.
  2. При составлении списка, устанавливайте приоритеты выполнения дел.
  3. Определите вредные привычки, которые мешают вам выполнять дела вовремя и избавьтесь от них. Выработайте новую привычку не откладывать.
  4. Научитесь говорить «нет» тем вещам, которые не требуют немедленного выполнения, но убедитесь, что вы не откладываете.

Создав эффективную систему по управлению временем и придерживаясь её, вы научитесь лучше концентрироваться на выполняемой задаче, предотвратите излишний стресс и беспокойство, а также будете четко следовать к достижению собственных целей.


Вопрос от Blaggos: Придерживаетесь ли вы какой-либо системы по управлению временем, которая приносит вам желаемые результаты?

Marielys-Camacho-ReyesМэрилис Камачо-Рейес

Мэрилис Камачо-Рейес (англ. Marielys Camacho-Reyes) — профессиональный писатель, коуч по развитию карьеры и выработке жизненной стратегии. Более 10 лет она работала в государственном департаменте министерства обороны, где и приобрела свой бесценный опыт. Мэрилис помогает своим клиентам раскрыть свой потенциал, научиться достигать поставленных целей и успешно применять полученные навыки в работе. Также Мэрилис является автором книги “Успешный коучинг: 20 советов по улучшению жизни и карьеры”.

Рекомендуем

Что вы об этом думаете?

comments powered by HyperComments

Успех: эксперты

Бизнес: эксперты

Здоровье: эксперты

Духовность: эксперты

Коучинг: эксперты