Коучинг основанный на ценностях

24 Октября 2015, Автор: Кристи Хегстад

Исследуйте ценностно ориентированный подход в коучинге и используйте его в своей практике.

Коучинг основанный на ценностях

Несколько лет назад, новый клиент по коучингу пришел ко мне расстроенный и растерянный.

"Три года подряд я ставлю одну и ту же цель в плане финансового дохода", объяснила она, "и по некоторым причинам, я ни разу ее не достигала. Я знаю, что могу ее достичь, и знаю что делаю все правильно, но никак не могу приблизиться к желанной цифре!"

Вы наверняка слышали подобные комментарии от своих клиентов и, возможно, сами сталкивались с подобного рода разочарованием. Вы ставите правильную цель, разрабатываете план действий, выстраиваете группу поддержки и беретесь за дело. Но вместо празднования своих достижений в конце года, остаетесь сбитыми с толку и удивляетесь тому, что же пошло не так. Это мягко говоря, обескураживает.

Итак, что же упущено?

Я обнаружила, что разрыв чаще всего сводится к одной критической области: ценностям. Либо вы не понимаете свои ценности, либо действуете, чаще всего бессознательно, не в соответствии с ними. Постановка финансовой цели и преследование ее с убеждением "Меня не остановить!" это прекрасно — до тех пор, пока ваши действия не вступают в конфликт с вашими базовыми ценностями.

Читайте по теме: 5 ключей к финансовой свободе

Как у коучей, у нас есть экстраординарные возможности помогать людям соединяться со своими базовыми ценностями. Когда они обретают ясность и целеустремленность, по-видимому, все становится гораздо легче: принятие решений, выбор следующих шагов, более быстрое распознавание, когда они сбились с пути. Уверенность и удовлетворение, которые приходят от жизни и работы в согласии со своими ценностями, позволяет им процветать и эффективно реализовывать свой замысел.

На раннем этапе нашего коучингового сотрудничества я проясняю ценности своих клиентов. Это не только помогает им начать более ясно видеть возможные пути к своему успеху, но и позволяет мне проводить с ними коучинг в соответствии с их ценностями. За более чем 12 лет в коучинговом бизнесе, я обнаружила, что это один из ключевых факторов в достижении значительного успеха.



Вы можете прояснить свои ценности несколькими способами. Быстрый поиск в Гугле по запросу: "упражнение на прояснение ценностей", выдает, к примеру, около полумиллиона ссылок (Имеется в виду англоязычный запрос "values clarification exercises", и соответственно результаты в англоязычном интернете — прим. перевод.). Однако, как вам известно, главное — не количество, а качество — поэтому согласно моему опыту, некоторые инструменты проявили себя лучше других! Вот несколько моих любимых:

  • Сужение + Прогулка + Сужение: Все начинается с составления большого списка ценностей и успокоения вашего клиента — который, вероятно, думает: "Но они все очень важны!" — да, они все имеют большое значение, но все они не могут иметь большого значения именно для вас. Я прошу своих клиентов сузить список до 15 ключевых ценностей, затем я прошу их на какое-то время отстраниться от него. В это время я зову их на небольшую прогулку по окрестностям. Затем, когда они возвращаются со свежим взглядом, я прошу их отсеять ненужное и оставить только базовые ценности — мощный и освобождающий опыт.
  • Значимые события: Проведя небольшой анализ наших важных жизненных переживаний и значимых событий, мы можем обнаружить наши базовые ценности. Попросите своих клиентов идентифицировать два или три таких случая — моменты, когда они действительно чувствовали себя "в своей тарелке" и действовали в согласии со своей высшей целью — затем попросите их обнаружить свои ценности и найти закономерности.
  • Объективные инструменты: Исследователь, который живет во мне, желает знать, что любые инструменты и оценки эффективности, которые я использую, основаны на авторитетных исследованиях и подтверждены наукой. Два из них, которые могут положить начало разговору о ценностях, объективны, но прекрасно выявляют индивидуальные ценности — опросник StrengthsFinder (Сыщик Сильных Качеств) и опросник VIA (Ценности в Действии). Оба поддерживаются многолетними исследованиями и используются миллионами людей.

Как только вы выявили базовые ценности, поощрите своих клиентов "испробовать их" на некоторое время. Исследуйте как они пользуются ими в разнообразных ситуациях, проверьте правильно ли они их чувствуют. Ценности не высечены на камне, если они им не вполне подходят, поиграйте с ними немного или привнесите несколько других и посмотрите, как они перекликаются с чувствами ваших клиентов.

К слову сказать, как коучи, мы должны знать и понимать наши базовые ценности. Понимание того, что имеет для нас самое больше значение повышает наш уровень само-осознанности и напрямую влияет на качество нашего коучинга, работы и жизни в целом.

Читайте по теме: Уровни сознания

Например, в начале этой статьи, прояснение ценностей стало определяющим фактором в финансовой цели, поставленной моей клиенткой. Разбирая свои базовые ценности, она поняла, что не только формулировка и ощущение цели идут вразрез с ее главными ценностями, но она также чувствовала отсутствие мотивации из-за концентрации на конкретной сумме в долларах, которую она должна была заработать (даже, несмотря на то, что доход был для нее важен). Во время нашего коучинга, она пересмотрела свою цель, выстроила ее в соответствии со своими базовыми ценностями, приступила к работе... и пережила свой лучший год, в финансовом и других смыслах, за все свое время в бизнесе до настоящего времени.

Но самое главное, что она процветает и получает удовольствие от того что делает, при этом она чувствует, что живет в полном согласии с собой и окружающим миром. Успех, основанный на ценностях и смысле жизни — лучший из всех видов успеха!

Читайте по теме: С чего лучше всего начать коучинг с новым клиентом?

Доктор Кристи ХегстадКристи Хегстад

Доктор Кристи Хегстад (англ. Christi Hegstad) проводит коучинг с лидерами, чтобы обучить их делать то что они любят и помогает преуспеть в значимой для них работе. В качестве сертифицированного коуча по лидерству и коуча высших лиц, она помогает тысячам людей достичь значимых и важных для них целей.

Рекомендуем

Что вы об этом думаете?

blog comments powered by Disqus

Успех: эксперты

Бизнес: эксперты

Здоровье: эксперты

Духовность: эксперты

Коучинг: эксперты