Позвольте мне вас разочаровать

Автор: Шерил Ричардсон, 25 Апреля 2014

Насколько вы боитесь быть разочарованными или кого-то разочаровать? Статья Шэрил Ричардсон расскажет вам обо всех преимуществах разочарования.

Позвольте мне вас разочаровать
Забота о себе и разочарование тесно взаимосвязаны

Я не люблю быть разочарованной. Ведь нет ничего хуже, чем когда рушатся ваши надежды из-за того, что все пошло не по намеченному плану. Именно поэтому я стараюсь не разочаровывать других людей. На протяжении многих лет, я наблюдаю, как на просьбу об одолжении я на автопилоте отвечаю "да", хотя прекрасно понимаю, что охотнее сказала бы "нет". Или я страдаю и переживаю, проводя много времени с мыслями о том, как найти более изящный способ безболезненно отказать в какой-либо просьбе.

По своей сущности, большинство из нас ненавидит причинять боль и разочаровывать людей. Фактически, многие желают избежать этого чувства словно чумы.

Вот несколько причин почему это происходит:

  • Мы хотим избежать чувства вины.
  • Мы ненавидим разочаровываться и причинять себе боль, и желаем уберечь других людей от эмоциональной боли, исходя из собственного опыта.
  • Мы не умеем отвечать "нет" с любовью и милосердием.
  • Мы стараемся избежать конфликта и сделать все необходимое, чтобы сохранить внутренний душевный покой.
  • Мы хотим нравиться людям.

Одна из суровых реалий из практики по "Экстремальной самопомощи" это то, что вы должны научиться управлять своим беспокойством, когда вам все-таки приходится разочаровывать людей, задевать их чувства или злить их. И вы этому научитесь. Если вы решили положить конец порочному кругу неудач в вашей жизни, вам просто необходимо начать говорить "нет", тем самым установив ограничения для защиты собственного времени, энергии и своих эмоциональных потребностей.

Но это создает огромную проблему для большинства заботливых людей. Почему? Потому что в итоге вы неизбежно разочаруете подругу, если решите отказаться побыть няней для её детей на выходных в пользу своих интересов. Или есть хороший шанс задеть чувства вашего ребенка, когда вы откажетесь быть его шофером в 10-й раз за месяц, а предложите ему самому прогуляться к дому друга. И можете быть уверенны, что будете раздражать супруга, который вдруг должен сам заниматься стиркой, потому что вы решили больше не быть горничной для всех, кто живет под крышей вашего дома. Поверьте мне, когда вы внесете изменения в правила игры, многим людям это не понравится. Но помните, если вы хотите жить осмысленной полноценной жизнью, которая отличается от жизней окружающих людей, вам обязательно нужно изменить эти правила. Таким образом, ваши побуждения просты. Чувство дискомфорта, чувства вины или страха являются лишь частью процесса, чтобы сосредоточиться в первую очередь на собственных нуждах.

Довольно удивительно видеть долгий путь, по которому мы идем, стремясь не задеть чужие чувства и не разочаровать людей. Мой разговор с Барбарой, которая позвонила на мою радиопередачу, является хорошим примером.

Барбара осознавала свою склонность быть хорошей девочкой и поделилась со мной одной своей историей. "Я решила совершить последний поступок в роли хорошей девочки" — призналась она. "Мой босс в течение 10 лет упорно трудился и за последние 6 месяцев сумел добиться моего перевода на новую должность в теплую часть нашей страны. А это то, о чем я мечтала долгое время. После того как я прошла деловое собеседование по поводу нового места работы, мне стало ясно, что эта работа совсем не то, чего я ожидала и я начала понимать, что не буду там счастлива. Вот сумасшедшая вещь! Верите вы или нет, но я действительно собираюсь принять это предложение, потому что считаю себя обязанной своему боссу и не хочу его подвести".

Какой возмутительной кажется эта история, и я была, по крайней мере, удивлена. Если вы хорошо подумаете, я уверенна, что вы сможете вспомнить собственные примеры из жизни. Вы соглашаетесь заключить договор с новым заказчиком, а внутри вас все кричит: "Осторожно! Это может быть опасно!" Но вы все равно подписываете, так как не хотите доставить неудобства заказчику.

Каждый день люди принимают важные решения, основанные на том, чего хотят другие и очень хорошо понимают, что на каком-то уровне изменяют самим себе.

Шерил Ричардсон

Твитнуть

Или у вас ссора с супругом из-за нехватки времени на то, чтобы уделять внимание ребенку. И вы в тот же вечер соглашаетесь возглавить кандидатуру сборщика денег для школы, чтобы другие родители оценили, насколько вы преданны. Каждый день люди принимают важные решения, основанные на том, чего хотят другие и очень хорошо понимают, что на каком-то уровне изменяют самим себе. Привычки хорошей девочки (или хорошего мальчика) очень сложно подавить.

Итак, что же происходит, когда вы начинаете разочаровывать и подводить людей?

Когда вы начинаете практиковать "Экстремальную самопомощь" в ваших взаимоотношениях, вы должны кое-что знать: в процессе перемен вы можете легко лишиться привычного общения с некоторыми людьми. Вплоть до этого момента, у вас была тенденция давать людям шанс, а они ожидали от вас его получать.

Теперь, расставляя приоритеты в свою пользу, вы меняете правила игры. Не удивляйтесь, если кто-то рядом с вами — лучший друг, член семьи или супруг, будет пытаться тянуть вас обратно в лоно соответствия. И худшее, что вы можете сделать — сдаться под его напором. Если вы будете следовать новым правилам, вы можете подумать, что учите людей не доверять вашему слову. Это не так. Отбросьте эти мысли. Вы просто должны быть честны, прямолинейны и уместно раскаиваться. Не объясняйте, не защищайте и не дискутируйте о вашем решении. Чем меньше слов, тем лучше.

Данная статья является переведенным отрывком из книги "Искусство экстремальной самопомощи".

Шерил Ричардсон

Шерил Ричардсон

Шерил Ричардсон — лайф-коуч, оратор, автор популярных бестселлеров, включая: «Ваша жизнь в ваших руках», «Уделите время своей жизни», «Искусство экстремальной самопомощи», а также новая книга, написанная совместно с Луизой Хей: «Люби себя. Доверяй своей жизни».

Рекомендуем

Что вы об этом думаете?

blog comments powered by Disqus

Успех: эксперты

Бизнес: эксперты

Здоровье: эксперты

Духовность: эксперты

Коучинг: эксперты