Возьмите под контроль свою внутреннюю игру

09 Апреля 2014, Автор: Ларри Льюис

Тимоти Голви утверждает, что в жизни существует внутренняя и внешняя игра. Научитесь играть внутри, чтобы достичь успеха снаружи.

Внутренний мир согласован с внешним
Успешные действия приходят от гармонии внутри

Как лайф-коуч, я помогаю людям взять под контроль свою "внутреннюю игру", и, следовательно, взять под контроль свою жизнь.

"Это игра жизни. Выиграю я или проиграю? В один прекрасный день они остановят игру. Я должен получить столько же удовольствия и побывать везде где хочу столько раз, сколько смогу, прежде чем придет моя очередь уйти"

Тупак Шакур

Термин “внутренняя игра” ввел Тимоти Голви в своей книге “Внутренняя игра в теннис”.

В этой книге Голви обсуждает разницу между “внутренней игрой” и “внешней игрой”. Если "внешняя игра" включает в себя техники, навыки и умения, необходимые для того, чтобы стать хорошим игроком, то "внутренняя игра" состоит из правильного психологического подхода во время тренировки и игры.

Согласно Голви, эффективность равна потенциалу минус препятствие. Теннисист сталкивается с двумя типами препятствий. Одно препятствие — внешний противник, который находится на корте; второе препятствие — внутренний противник, который находится в уме. Чаще всего, внутренний противник жестче внешнего.

Внутренняя игра отражает борьбу каждого игрока с его (ее) собственными психическими ограничениями. Голви определяет внутреннего противника, как часть себя, которая склонна слишком много критиковать и осуждать, очень много думать и анализировать, а также слишком много стараться.

Основной принцип успеха в любой внутренней игре — это возможность оставаться уверенным, целенаправленным и расслабленным.

Подумайте о радости и успехе, которые вы будете ощущать, когда получите контроль над своим психическим состоянием и научитесь использовать всю мощь своего ума. Каких бы результатов вы бы смогли достичь, если бы играли в игру жизни лучшим способом все свое время?

Наш ум является крупнейшим препятствием в достижении нашей максимальной эффективности. Когда мы понимаем, что что-то в нашем сознании не позволяет нам достичь желаемых результатов, мы становимся своим внутренним противником. Теперь мы знаем над чем работать.

Некоторые из наиболее распространенных внутренних препятствий включают в себя:

  • Страхи (потери, боязнь выглядеть плохо в глазах окружающих)
  • Отсутствие уверенности в себе
  • Самоосуждение
  • Низкая концентрация
  • Попытки, которые даются слишком сложно
  • Завышенные требования к себе и к окружающим
  • Застенчивость
  • Разочарование
  • Гнев
  • Скука
  • Ожидания
  • Загруженный ум

В жизни мы играем в две игры — внутренняя игра психических причин и внешняя игра физических действий. Внутренняя игра состоит из мыслей, чувств и эмоций, которые мы испытываем, наших ценностей, взглядов и убеждений.

В жизни мы играем в две игры — внутренняя игра психических причин и внешняя игра физических действий.

Ларри Льюис

Твитнуть

Внешняя игра — это результат наших мыслей, чувств и эмоций. Это работа, которую мы выполняем, это все действия, которые мы совершаем и то, каким образом мы проявляем себя в мире. 

Внешняя игра наших результатов... это наше физическое проявление, это игра, в которой мы показываем себя миру, но внутренняя игра является более важным аспектом для нашего личного успеха.

Когда вы приступаете к делу с сомнениями, тревогой и неопределенностью, то в итоге вы получите... сомнения, тревоги и неуверенность, а не успех. Но если вы ищите возможности и стремитесь создать личный успех, то прежде всего обратите внимание на свою внутреннюю игру... на ваши умственные способности и силу духа.

Люди, которые преуспевают в жизни это люди, которые:

  • Знают, что они могут это сделать
  • Знают, чего они хотят
  • И действуют из принципа “как будто”

Взгляните на вашего любимого спортсмена. Тот, кто смог выиграть обе игры (внутреннюю и внешнюю) непоколебимо убежден в своей победе.

Назовите это уверенностью или высокомерием, но все спортсмены, добившиеся побед всегда имеют особое отношение. Их внутренняя игра находится под контролем, и это проявляется во внешнем мире, хотя некоторые могут этого не осознавать.

Когда вы приступаете к решению любой задачи... четкое видение цели, удивительная уверенность, твердые убеждения и непреклонная решимость — это именно то, что вам нужно.

Вы достигнете цели!

Для этого вам нужно научиться согласовывать свои ценности и убеждения со своими мыслями. А путь согласия, в свою очередь, возродит в вас чувство небывалой уверенности, твердой решимости и стойких убеждений, которые приведут вас к победе.

Успех оставляет подсказки.

Существует один прекрасный способ использования ваших природных способностей — это моделирование людей, которые уже достигли выдающихся результатов в вашей сфере деятельности. Посмотрите на разницу, которая создает разницу! Узнайте, как они делают то, что у них хорошо получается. Как они думают? Каковы их цели и ценности? Какие убеждения у них о себе и об окружающих?

Как только вы начнете исследовать и моделировать совершенство других людей, доверяя своей способности учиться и расти, вот тогда вы непременно достигните превосходных результатов. Для того чтобы победить в игре жизни, нужно сначала выиграть свою внутреннюю игру.

Larry-LewisЛарри Льюис

Меня зовут Ларри Льюис (англ. Larry Lewis) и я являюсь основателем Healthy Lifestyles Living, сообщества людей, которые страстно увлечены достижением превосходства в своей жизни. Как оратор, лайф-коуч и автор блога по персональному развитию, я люблю вдохновлять и помогать другим людям совершать перемены к лучшему.

Рекомендуем

Что вы об этом думаете?

blog comments powered by Disqus

Успех: эксперты

Бизнес: эксперты

Здоровье: эксперты

Духовность: эксперты

Коучинг: эксперты