Простое упражнение для укрепления и сохранения зубов

14 Мая 2016

Хотите укрепить и сохранить свои зубы? Регулярно проделывайте это простое упражнение и ваши зубы прослужат вам значительно дольше.

Текстовая версия видео

Это упражнение дает хороший эффект для укрепления и сохранения зубов.

Как выполнять это упражнение?

Мы проверяем, чтобы каждый зубик совпадал с каждым и делаем микровибрацию, то есть мы должны сделать около сотни постукиваний. Можно делать с открытыми или с закрытыми губами. Я (автор упражнения — прим. ред.) всегда делаю с закрытым ртом.

Причем во время этого упражнения я немножко смещаю челюсть — вперед, вправо, влево, по-всякому — для того, что мои зубы простучались со всех сторон. Что это дает?

Очень важно не стучать зубами очень сильно, чтобы не вызывать травматизацию зубов. Потому что это может быть опасно, может даже отколоться кусочек зуба.

Польза упражнения

Когда идут мелкие-мелкие постукивания, чем это полезно? Тем, что костная ткань и пульпа зуба (основная ткань из которой образован зуб) при таких микровибрациях уплотняется и утрясается. И кроме этого, в ней возникает такой же эффект, как когда мы ударяем топорищем по твердому предмету, чтобы насадить топор — инерционное движение, которое является внутрикостным массажем.

То есть, если, например, мягкие ткани мы можем массажем проработать, то проработать ткань внутри зуба или внутри какой-то кости невозможно.

Именно поэтому в закрытых школах, в которых я проходил некоторые практики, там есть разные виды нагрузки — нагрузка для мышц, для связок, для суставов и отдельно есть для костей. То есть для костей очень важна импульсно-ударная нагрузка. Она позволяет очень глубоко перестроить костную структуру и уплотнить кости, а также может в некоторых костях нарастить костный мозг. Для тех людей, у которых проблемы с костным мозгом, кроветворением есть специальные упражнения, которые помогают хрупкие кости сделать более плотными, то есть как-то воздействовать на костную ткань.

Читайте по теме: Как предотвратить остеопороз: секрет сильных костей

Именно это упражнение, знание про эти виды нагрузок, если их применить к зубам, то можно получить такое ударное упражнение. Причем его можно делать везде. Пускай думают, что у вас от страха зубы трясутся или вы замерзли, но на самом деле эти микровибрации очень полезны. Причем не только для зубов, но и для десен.

Просто у меня уже чувствительность десен есть и за счет того, что я сдвигаю челюсти и зубчики друг от друга, я чувствую на какую часть десны нужно дать нагрузку.

Если есть какие-то зоны онемения, или уже были какие-то пломбы, или удалены нервы — это очень важное упражнение для того, чтобы восстановить в этом месте кровоток. Потому что если есть какая-то онемевшая, или бесчувственная, заблокированная для кровотока часть тела, то ничего не изменится, может только оставаться точно так же или со временем разрушаться. Для того чтобы шло восстановление, для того чтобы шло развитие какое-то или укрепление, нужно что-то делать новое, нужно создавать какую-то нагрузку.

Именно для того, чтобы зубчик хорошо держался, особенно у того кого расшатанные зубы, не бойтесь делать это упражнение, зубчик будет укрепляться. Организм будет бояться его потерять — какая-то вибрация непонятная, какие-то звуки — и зуб автоматически очень хорошо укореняется. Поэтому у кого расшатанные зубы, или у кого мягкие зубы, для них это великолепное упражнение, чтобы зубы укрепить и сделать более плотными.

Рекомендуем

Что вы об этом думаете?

blog comments powered by Disqus

Успех: эксперты

Бизнес: эксперты

Здоровье: эксперты

Духовность: эксперты

Коучинг: эксперты