Споры в браке

Автор: Чарльз и Элизабет Шмитц, 26 Апреля 2014

Споры в браке — это неотъемлемая часть семейной жизни. Знаете ли вы как эффективно спорить и не наносить вред своим отношениям?

Споры в браке
Споры — это неотъемлемая часть брака

Нам часто задают вопрос: "Являются ли споры нормальным явлением в браке?" Мы отвечаем: "Конечно!" Когда муж с женой спорят, они участвуют в абсолютно нормальной и ожидаемой части того, что называется супружество. На самом деле, разногласия между двумя влюбленными людьми являются здоровыми для их отношений. Вопрос не в том, спорить или не спорить. А в том: "Как спорить эффективно и справедливо?"

Компромиссы в браке

Изучение споров в браке и поиск соответствующих компромиссов имеет большое значение в сохранении крепких отношений. Редко компромисс составляет 50/50. В некоторые дни он составляет 90/10, в другие дни 60/40, но иногда он действительно составляет 50/50.

Правда в том, что компромисс является основой того, чем есть брак по своей сути. Что приготовить на обед, какой посмотреть фильм, когда заводить детей, где жить и какой цвет обоев использовать в гостиной — все это является вашим обоюдным решением. Один из вас может изменить свою точку зрения после того, как окончательное решение уже вроде как принято. Иногда приведенные аргументы действительно существенны, и нужно идти на компромисс.

Проведенные нами беседы с благополучными семейными парами показали, что одностороннее принятие решения одним из партнеров усугубляет положение, обостряет ситуацию и делает менее вероятным поиск возможного взаимоприемлемого исхода ситуации.

Споры — значимая часть брака, сравнимая к примеру с сексом. Такая же естественная часть, связанная со своим партнером.

Проведенные беседы с тысячами успешных семейных пар, дали нам возможность выделить семь основных правил проведения честного спора в браке.

Основные правила спора в браке

1. Спорьте в спокойной обстановке

Не стоит кричать, бросать вещи и тем самым усугублять ситуацию. Подумайте, прежде чем что-то сказать. Старайтесь использовать язык тела и жестов в такт со своей речью. Другими словами, не переходите в позицию гнева, не будьте безумным или враждебным ни в одном произнесенном слове. Максимально расслабьтесь, насколько это возможно, попытайтесь подавить в себе гнев, который вы ощущаете, и сохраняйте спокойное поведение.

2. Не переходите на личности, не оскорбляйте партнера

Не дайте конфликту перейти на личные оскорбления. В ином случае, вы нанесете долговременный ущерб вашим отношениям друг с другом, даже если вы погорячились и имели в виду совсем не то, что оказалось. Помните, что вы не можете взять свои слова обратно.

3. Вы взрослый человек, действуйте соответственно

Не устраивайте истерику. Но в то же время, не сидите в безмолвии с раздраженным видом. Участвуйте в разговоре, делитесь мыслями о возможных путях решения данной проблемы. Общайтесь как взрослые.

4. Держите логические аргументы под рукой

Будьте сосредоточены на данном конфликте, не вспоминайте старые обиды и старые шрамы. Определите проблему с которой имеете дело и рассмотрите возможные решения. Подумайте, каким может быть лучший исход в данной ситуации и какое решение будет самым подходящим. Таким образом, ваше внимание будет направлено к текущему конфликту, и не будет отвлекаться на второстепенные отрицательные моменты.

5. Не обвиняйте

Не имеет значения кто прав. Не имеет значения, кто виноват. Вы делите проблему вместе, и решение проблемы вы также должны делить вместе. Работая как команда вы сможете прийти к наилучшему решению проблемы.

6. Не держите обиду

Как только проблема была решена, забудьте ее и двигайтесь дальше. Худшее, что вы можете сделать — возродить старые аргументы в новом контексте. Не злорадствуйте, если вы оказались правы, не напоминайте постоянно своему партнеру о том, какой вы до сих пор безумец. Пары, с длительным стажем брака, говорят, что у них короткая память, когда дело доходит до старых споров и недопониманий. На самом деле, на вопрос в чем была причина спора, они не могут вспомнить причину. И в действительности так и должно быть.

7. Никогда не ложитесь спать, держа злость друг на друга

Уладьте все вопросы, прежде чем лечь в постель, независимо от того, сколько времени это займет. Вы можете отложить окончательное решение по данному вопросу для дальнейшего обсуждения на следующий день, но вы не можете лечь спать злыми друг на друга. Это совет номер один, который нам дали в своих интервью тысячи счастливых супружеских пар по всему миру.

Помните, что совершенно нормально спорить с вашим партнером. Лучшие решения приходят, когда вы занимаетесь полезным обсуждением насущных проблем. Научиться эффективно и справедливо спорить — критически важно для здорового брака и поддержания здоровых долговременных отношений.


Вопросы от Blaggos: Часто ли вы спорите в браке? И если такое бывает, то какой совет вы возьмете первым на вооружение?

Чарльз и Элизабет Шмитц

Чарльз и Элизабет Шмитц

Доктора наук Чарльз и Элизабет Шмитц — мировые эксперты в области любви, брака и семейных отношений. Они получили множество премий и наград за свой вклад в развитие семьи и укрепление взаимоотношений между людьми.

Рекомендуем

Что вы об этом думаете?

blog comments powered by Disqus

Успех: эксперты

Бизнес: эксперты

Здоровье: эксперты

Духовность: эксперты

Коучинг: эксперты