Как мотивировать себя

20 Мая 2014, Автор: Ремез Сассон

Знаете ли вы как себя мотивировать? И какие для этого предпринимать действия? Ниже рассказывается о желании, страсти, достижениях и способах повышения мотивации.

Как мотивировать себя
Чтобы хорошо замотивировать себя, вы должны точно определить, чего именно вы хотите

Мотивация стала популярным словом в наши дни. Появилось много информации о ней: разнообразные книги, вдохновляющие видео и познавательные статьи. Также многие коучи стали специализироваться на мотивации и на способах её повышения.  

Что означает мотивация на самом деле и зачем она нужна?

Мотивация является движущей силой. Для того, чтобы чего-то добиться, вам необходима движущая сила, иначе ничего не произойдет. Желания не достаточно сильны, чтобы побудить вас предпринимать действия. Желание — это слабое подобие страсти. Лишь жгучая страсть может двигать вас вперед, побуждать действовать, достигать поставленных целей и задач.

Для того, чтобы хорошо мотивировать себя, вы должны точно знать, чего именно вы хотите. Потом вам необходимо развить в себе сильную страсть и готовность сделать все возможное для достижения желаемого.

Очень часто нам не хватает мотивации, или она имеет кратковременный период. Сколько раз вы начинали с энтузиазмом бороться с лишним весом, заниматься спортом, бегать по утрам или изучать иностранный язык? А через некоторое время останавливались. Мало кто обладает достаточной силой воли и самодисциплиной, чтобы завершить то, что начал.

Проще всего продемонстрировать мотивацию на примере предмета, которым вы очень сильно хотите обладать. Что вы готовы сделать для того, чтобы предмет вашей мечты оказался у вас? Если вы чего-то хотите, но не чувствуете себя достаточно мотивированным чтобы действовать, значит ваше желание для вас не важно.

Чтобы быть мотивированным, чтобы принять меры и сделать что-то в отношении вашего желания, нужно действительно очень сильно этого желать.

Мотивация имеет много общего с эмоциями и воображением. Это означает, что если вы хотите увеличить свою мотивацию, работайте над своими чувствами и воображением.

Советы для повышения мотивации

Предлагаю вам несколько несложных действенных советов:

  • Думайте, размышляйте, и выясняйте действительно ли вы хотите достичь своих желаний. Стоят ли они ваших усилий и времени?
  • Проясните свою цель. Чего именно вы хотите? Обрисуйте конкретно и понятно. Запишите её, это вам поможет.
  • Как можно чаще вспоминайте и думайте о своей цели или желании. Делайте это искренне и эмоционально.
  • Визуализируйте вашу цель, как будто она уже достигнута. Не позволяйте вашему уму думать наоборот. Пресекайте любые сомнения, переводите фокус вашего внимания.
  • Найдите информацию о предмете вашей цели. Читайте книги или статьи, смотрите видео и общайтесь о ней с людьми.
  • Как можно больше читайте об успешных людях. Обдумывайте их слова и поступки.
  • Подумайте о преимуществах, которые вы получите, достигнув вашей цели.
  • Испытывайте эмоции и ощущения будто вы уже достигли своей цели. Прочувствуйте радость, счастье, приятное волнение. Дайте эмоциям волю.
  • Возьмите за правило читать мотивирующие аффирмации. Например: “У меня есть сила и желание достичь своей цели и у меня все получится!” Повторяйте это утверждение с верой и сильными чувствами.
  • Совершайте небольшие действия для достижения вашей цели. Успех в малом всегда приводит к большому успеху.

И помните, мотивация — это мощный двигатель, который направит вас на путь к успеху и достижениям во всех областях вашей жизни.


Вопрос от Blaggos: А как вы мотивируете себя на определенные действия? Вы можете оставить свой ответ в комментариях.

Remez-SassonРемез Сассон

Ремез Сассон (англ. Remez Sasson) преподает и пишет материалы о самосовершенствовании, позитивном мышлении, творческой визуализации, мотивации, духовном росте, медитации и внутреннем мире. Ремез является автором нескольких книг, среди которых "Спокойствие в повседневной жизни", "Сила воли и самодисциплина", "Визуализация и достижения" и "Аффирмации — власть слова".

Рекомендуем

Что вы об этом думаете?

comments powered by HyperComments

Успех: эксперты

Бизнес: эксперты

Здоровье: эксперты

Духовность: эксперты

Коучинг: эксперты